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How to enjoy the carnival so healthy - Brazil

1- Avoid heavy foods which affect the digestion. Choose a light diet, preferably from fruits and vegetables.
2- Consume enough liquid, especially water and natural juices that help restore the minerals.
3- Use light clothing and avoid synthetic fabrics that hinder perspiration.
4- If you are exposed to the sun, make sure to use protective cap and, especially in children.
5- Wear comfortable shoes.
6- Avoid drinking excess alcohol.

Make up for carnival

1- Exfoliate the skin and spend a moisturizer before applying the product.
2- Apply a dry basis and free of oil, on the whole face, starting at the forehead.
Pass in the neck to be more harmonious and less artificial.
3- To give an impression of healthy skin, light and bright, apply powder with tan effect.
4- Improve the format of the eyebrows with a brown pencil.
5- Use a pearly gold or beige shadow across lid.
6- To give a special touch and have a make up more alive, apply in internal and external corners of the eyes a shadow color. Choose blue, green or purple.
7- Pass pencil inside the eyes to make the look more and apply waterproof mascara.
8- Choose a shade of blush to give an effect of natural tan, like watermelon, peach. Apply on the apples of the face. Finally, a lip gloss and you're ready!

Perfume

ORGANZA DE GIVENCHY
Griffe GIVENCHY

Floral timber, for women elegant, sophisticated and extremely sensual. Your notes combine gardenia, ylang-ylang, nutmeg, vanilla, amber, cedar and sandalwood

Floral amadeirado, para a mulher elegante, sofisticada e extremamente sensual. Suas notas combinam gardênia, ylang-ylang, noz moscada, baunilha, âmbar, cedro e sândalo

Perfume

Obsession Feminino
Eau de Parfum


Ambarinas floral with notes of mandarin, vanilla, green nuances, jasmine and oak moss. For the passionate and romantic woman.

Floral ambarino, com notas de mandarim, baunilha, nuances verdes, jasmim e musgo de carvalho. Para a mulher apaixonada e romântica.

14 km in paradise - Taguatinga-TO-Brazil

Amanhã estaremos viajando. Hoje fui fazer um pouco de atividade física na serra de Taguatinga-TO e aproveitando a paisagem.

Tomorrow we will travel.Today I was pedaling and relaxing with the landscape.

EYELINER SHAPER

Para mulheres quem tem dificuldade de usar o delineador de olhos, estou postando uma boa dica. Um produto simples e barato. Uma forma para facilitar o uso do delineador. EYELINER SHAPER. Bem bacana e simples.

For women who have difficulty using the liquid eyeliner I am posting
a good product. EYELINER SHAPER. Easy to use and cheap.

Photos make up

I am posting some photos for inspiration on persian and arabic makeup.

Persian Make up (maquiagem persa)

Today I´m gonna talk about female beauty. The makeup is very important to enhance the eyes of those who admire a beautiful face. It is quite true that nobody should be all the time with make up, but a pencil and gloss black are indispensable. Well, there are some kind of makeup which we (brazilian : D) never use to do it because is not very common here. The Persian and Arabic makeup. So I am posting a video showing the step-by-step instructions for such basic make up. I hope you like that.

Hoje vou falar de beleza feminina. A maquiagem é muito importante para enriquecer os olhos de quem admira um belo rosto maquiado. É bem certo que ninguém merece ficar o tempo todo maquiada, mas um gloss e lápis preto são indispensáveis. Bom, tem um tipo de maquiagem que nós ocidentais achamos linda, mas não é muito comum e nem todas sabem fazer. A maquiagem persa e árabe. Por isso estou postando um vídeo que mostra o passo-a-passo básico para esse tipo de maquiagem.Espero que gostem.

Arrumando as malas (Pack your bags)

Quem tem medo de mudar? Mudança, na maioria das vezes é muito bom. É um recomeço. Estar preso em algum lugar é algo que não faz parte desse escript. kkkk
Que coisa complicada !!!! Cidade nova, emprego novo e planos novos para o futuro. Planos a médio prazo. A longo prazo, só Deus sabe. Hoje começaram as arrumações.....


Who's afraid of change? Change, in most cases is very good. It is a beginning. Being stuck somewhere is something that is not part of that escript. kkkk
What complicated thing! New city, new jobs and new plans for the future. Plans for the medium time. In the long time, only God knows. Day of preparation.....

Ciclismo

Este esporte, pode ser praticado por todos é muito difícil haver alguma lesão. Isto falando não de ciclismo, mais sim, de um passeio de bicicleta pela cidade.
Para as pessoas que vão praticar o ciclismo de forma mais acentuada, a bicicleta tem que ser leve e com amortecedores para diminuir o atrito, assim tendo um maior desempenho. Agora falando de uma forma mais geral, para aqueles que apenas querem andar de bicicleta é um ótimo exercício, até para os que não tem muita paciência de praticar esporte, por esta ser também uma forma de lazer, você vai cuidar do corpo e da uma passeada pela cidade ou parque o que desejar.

Para os que buscam um corpo saudável esta modalidade e muito boa, você emagrece de forma geral todo corpo e defini os músculos abdominais e também das pernas.

O Gasto Energético deste esporte para uma pessoa que pratica durante uma hora é de 490 Calorias.

Cycling

This sport can be practiced by all is very difficult to have any injury. This is not talking about cycling, but more of a bike ride through the city.
For those who will practice the most severe form of cycling, the bicycle has to be light and with dampers to reduce the friction, thus having a greater performance. Now speaking more generally, for those who just want to ride a bicycle is a great exercise, even for those who do not have much patience to practice sports, as it is also a form of leisure, you will take care of body and a touring the city or the park you want.

For those seeking a healthy body and very good this mode, you lose the whole body in general and define the abdominal muscles and legs.

The energy expenditure of this sport for a person who practiced for an hour is 490 calories.

Dia de mudança (The day of change)

Mudar de vida é uma coisa relativa. Não se pode mudar a vida por inteiro, mas as atitudes que vão dar novo rumo e novos horizontes ao futuro.
Saúde é o tema mais importante na vida de todos. Saúde física e emocional.
Se o corpo vai bem, a mente vai bem. Concordam? Se tem alguma coisa que "não está no lugar" (problemas emocionais, familiares, físicos), querer resolver é o primeiro passo. Difícil muitas vezes de começar, mas quando se tem o primeiro estímulo, tudo se modifica.

Change of life is a relative thing. You can not change your life entirely, but the attitudes that will give new direction and new horizons to the future.
Health is the most important issue in the lives of all. Physical and emotional health.
If the body goes well, the mind is going well. Agree? If you have something that "is not in place" (emotional problems, family, physical), to resolve is the first step. Often difficult to start, but when you have the first stimulus, everything is changing.